다이어트 음식1 GI지수는 알겠는데, GL지수는 뭔가요? 안녕하세요. 예전 글에서 GI지수가 무엇인지를 알아보았었는데요. 이번 글에서는 GI지수가 무엇인지 가볍게 살펴보고, GL지수가 무엇이고, 왜 알아야 하는지 살펴보겠습니다. GI지수는 무엇인가 GI지수는 "Glycemic Index", 즉 혈당지수의 약자로 엄밀히 GI지수가 아닌 GI값이라고 불러야 한다고 이전에 말씀드렸었습니다. 2022.10.31 - [건강정보] - 다이어트! GI지수부터 알고 가실께요. 다이어트! GI지수부터 알고 가실께요. 다이어트 할 때, 무조건 굶는 다이어트가 매우 안좋은 방법인 걸 모두 아시죠? 본 글에서 GI지수에 대해 알아보고, 건강한 다이어트 방법 알아보기로 해요. GI지수 뜻 1. GI지수 유래 GI지수는 Glycemi work4fd.com 지난 글에 이어 약간의 내용을.. 2022. 12. 9. 이전 1 다음
