요요방지1 굶는 다이어트는 절대 하지 마세요 우린 항상 다이어트를 합니다. ^^ 저도요... 현대 사회에서 비만은 인류를 위협하는 가장 큰 요소 중 하나입니다. 살 빼는 방법은 다양하며, 제대로 된 방법이 아닌 경우도 있습니다. 그 중 하나가 굶는 다이어트입니다. 십중팔구 요요가 발생하지요. 오늘은 굶는 다이어트가 실패할 수 밖에 없는 이유와 다이어트 성공 비법을 알아보겠습니다. 굶는 다이어트가 실패하는 이유 특히 젊은 여성분들이 굶는 다이어트를 많이 합니다. 이는 장기적으로 하면 절대 안됩니다. 실패율이 높으며, 건강에도 좋지 않습니다. 영양 불균형이 발생하여 생리 불순으로 이어질 수 있으며, 탈모가 생길 수도 있습니다. 영양이 부족해지며 식욕이 솟구치고, 폭식으로까지 이어집니다. 다이어트를 위해 굶으면 체지방이 빠지는 게 아니고, 근육이 빠지게.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
