살찌는 이유1 다이어트 방법 - 살과의 전쟁 본 글은 현대인의 큰 적이라고 할 수 있는 살이 왜 찌는지와 살과의 전쟁에서 이기는 기본적인 방법을 제 나름대로 정리,해석하여 적어보았습니다. 순서는 비만의 원인, 다이어트해야 하는 이유, 다이어트 방법의 차례로 알아보겠습니다. 비만의 원인 아주 옛날, 인류가 수렵 채취하며 살던 시절에 우리 조상들은 먹을 것이 항상 부족했을 것입니다. 그런 환경에서 지금처럼 적당히 먹고 몸매를 유지하는 사람이 생존 가능성이 높았을까요? 아니면 먹을것이 보이는 족족 남기지 않고 먹으며 체내에 비축해놓는 사람의 생존 가능성이 높았을까요? 당연히 후자였겠죠. 그래서 현재의 우리는 후자처럼 생활하여 생존한 인류의 후손인 것이죠. 그러니 우리의 뇌는 아직도 먹을 것이 보이면 몇 시간 후에 또 먹을 수 있는 환경임에도 불구하고 많.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
