스트레스는 안고 가면 안됩니다.
스트레스는 만병의 원인입니다. 한 연구에서 급성 스트레스는 고혈압, 저혈압, 통증, 소화기 증상, 알레르기 질환, 공황장애, 정신분열증상을 유발하며, 만성 스트레스는 불안, 우울증, 인지기능 장애, 심혈관질환, 비만, 당뇨, 신경퇴행성질환, 골다공증, 수면무호흡증 등을 유발할 수 있다고 합니다. 내가 최근 스트레스를 얼마나 받고 있는지 자가 테스트 해보는 방법은 이전에 올렸던 스트레스 지수 테스트 글을 참고바랍니다. 2023.02.07 - [건강정보] - 스트레스! 난 스트레스를 많이 받고 있을까? 스트레스! 난 스트레스를 많이 받고 있을까? 오늘은 우리가 일상생활을 하며 사람을 만나면서 어쩔 수 없이 느끼는 스트레스가 무엇이고, 스트레스의 원인과 내가 스트레스를 많이 받고 있는 지 자가 테스트하는 방법..
2023. 2. 10.
